Yogi Kazım, 105 yaşında hayatını kaybeden Usta bir yogi olarak, sağlıklı yaşam sırları ve yaşlılıkta genç kalmak konusundaki derin bilgisiyle tanınıyordu.Geliştirdiği YOKA sistemi sayesinde omurilik sağlığına olumlu katkılarda bulunmuş, birçok hastaya şifa dağıtmıştır.
Günlük adım sayısı, sağlıklı bir yaşam için kritik bir öneme sahiptir.Hareketsiz yaşamın zararları, birçok sağlık problemine zemin hazırlar ve bu nedenle günlük adım hedefi belirlemek son derece önemlidir.
Aç karnına papaya, gününüzü sağlıklı bir başlangıçla karşılamak için mükemmel bir seçimdir.Papaya faydaları arasında sindirim sistemini destekleme ve vücudu doğal yollarla detoksifiye etme yer alır.
