Şeker detoksu, sağlıklı bir yaşam için atılacak en önemli adımlardan biridir.Şeker tüketimi vücut üzerinde bir dizi olumsuz etkiye yol açarken, ilave şekeri sadece iki hafta boyunca diyetimizden çıkardığımızda, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımızda gözle görülür değişiklikler meydana gelir.
Yogi Kazım, 105 yaşında hayatını kaybeden Usta bir yogi olarak, sağlıklı yaşam sırları ve yaşlılıkta genç kalmak konusundaki derin bilgisiyle tanınıyordu.Geliştirdiği YOKA sistemi sayesinde omurilik sağlığına olumlu katkılarda bulunmuş, birçok hastaya şifa dağıtmıştır.
Günlük adım sayısı, sağlıklı bir yaşam için kritik bir öneme sahiptir.Hareketsiz yaşamın zararları, birçok sağlık problemine zemin hazırlar ve bu nedenle günlük adım hedefi belirlemek son derece önemlidir.
