Elma sirkesi, sağlığımız için faydalarıyla bilinen ve mutfaklarımızda sıklıkla yer alan doğal bir üründür.Elma sirkesinin faydaları arasında kilo kaybı, sindirim destekleme ve cilt bakımı gibi pek çok olumlu etkisi bulunmaktadır.
B12 vitamini, vücudun enerji üretimi ve genel sağlığı için kritik öneme sahip bir besin maddesidir.Sinir fonksiyonunu destekleyen, kırmızı kan hücresi oluşumunda görev alan ve DNA üretimine yardımcı olan B12’nin eksikliği, özellikle vejetaryenler gibi hayvansal gıda tüketmeyen bireylerde sıkça görülmektedir.
Zihinsel sağlık, günümüzün hızlı tempolu yaşamında sıklıkla göz ardı edilen bir konu olmaya devam ediyor.Ancak, sabahlara dikkat ederek, zihin sağlığımızı korumak ve güçlendirmek mümkündür.
